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Dr. Hans Grünn Ganzheitliches Heilen: Allergien - Vorbeugung, alternative Therapien, Körper & Geist, Ernährung, Heilungsreise


Bereits jeder Fünfte reagiert auf irgendetwas allergisch. Obwohl die Zahl der Allergiker immer größer wird, ist niemand Allergien schutzlos ausgeliefert. Auch Sie können sich davor schützen und sich – sollten Sie unter einer Allergie leiden – wieder davon befreien. Dieses Hörprogramm zeigt Ihnen neue und vielversprechende Wege, Allergien vorzubeugen und sie zu heilen. Entscheidend ist, dass Sie Ihr überfordertes Immunsystem entlasten und ausbalancieren. Damit stellen Sie die entscheidenden Weichen für Ihre Gesundheit. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen, welche alternativen Therapien die ganzheitliche Medizin zur Vorbeugung und Heilung von Allergien heute entwickelt hat und wie Sie sie nutzen können. Kapitel 1: Körper & Geist – Die Forschung entdeckt immer mehr, wie wichtig die richtigen inneren Einstellungen und andere psychologische Faktoren sind. Denn nur wenn Ihr Körper und Ihr Geist harmonisch zusammenarbeiten, wird Ihr Immunsystem nicht mehr überreagieren. Ernährung & Gesunder Lebensstil – Richtige Ernährung, die Vermeidung von Umweltgiften und die aktive Unterstützung der körperlichen Entgiftungsprozesse spielen eine ebenso bedeutsame Rolle wie ausreichende Bewegung und der richtige Umgang mit Stress. Kapitel 2: Heilungsreise – In diesem Kapitel führt Sie Dr. Hans Grünn auf eine innere Heilungsreise. Dabei werden die Heilungskräfte Ihres Körpers mit Hilfe von Visualisierungen und anderen wirksamen Techniken aktiviert und unterstützt. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und Schmerzen lösen


Leiden Sie häufig unter Schmerzen, und sehen Sie oft keinen anderen Ausweg, als zu Medikamenten zu greifen? Dabei verfügt Ihr Organismus über körpereigene Schmerzmittel, die wirksamer sind als jede Medizin. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen, wie Sie diese aktivieren können und gleichzeitig Zugang zu Ihrem inneren Heilungspotenzial finden. Damit lösen sich Ihre Schmerzen auf natürliche Weise. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie sich mehr und mehr von Ihren Schmerzen befreien. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin völlig gelöst und entspannt. Ich nehme mein Leben in die Hand. Es geht mir von Tag zu Tag besser. Wenn es nötig ist, schließe ich mein Schmerztor. Der Schmerz wird kleiner und kleiner und verschwindet ganz. Ich beschäftige mich mit Dingen, die mir Freude machen. Ich lenke mich erfolgreich vom Schmerz ab. Ich entspanne mich regelmäßig. Ich lebe das Leben, das ich mir wünsche. Ich erfülle mir meine Wünsche nach Liebe und Zuwendung. Ich lerne, mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Ich vergesse den Schmerz. Ich schaffe es. Alles wird gut. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Progressive Muskelentspannung - Entspannen kann so einfach sein


Haben Sie sich schon einmal nach einer Entspannungsmethode gesehnt, die leicht zu erlernen ist und die man überall einsetzen kann? Dann ist die Progressive Muskelentspannung genau das Richtige für Sie. Bereits nach den ersten Übungen werden Sie die angenehme Wirkung dieser seit langem bewährten Methode erleben. Die Progressive Muskelentspannung führt nicht nur dazu, dass Sie sich erholen und wohl fühlen. Richtig eingesetzt, hilft sie auch bei * Stress und Nervosität * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migräne * Konzentrationsmangel * Angstzuständen * geistigem und körperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten Störungen im Herz/ Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich Dr. Hans Grünn führt Sie auf leicht verständliche Weise in die Progressive Muskelentspannung ein und erklärt Ihnen, wie man sie anwendet. Die einzelnen Übungen werden Schritt für Schritt durchgeführt. Sie können sofort mitmachen. Wer diese wirksame Entspannungsmethode beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Die regelmäßige Anwendung führt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu verstärktem Selbstvertrauen, erhöhter Leistungsfähigkeit und damit insgesamt zu mehr Lebensfreude. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und sich vom Stress befreien


Stress ist eine Zeiterscheinung, unter der viele Menschen leiden. Fühlen auch Sie sich häufig abgespannt, gereizt und nervös? Dann hilft nur eins: Sie müssen Ihre inneren Einstellungen ändern. Dieses Hörprogramm ermöglicht Ihnen den Zugang zu den natürlichen Kräften Ihres Unterbewusstseins. Auf diese Weise wird es Ihnen mühelos gelingen, in allen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben und sich vom Stress zu befreien. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für eine positive und dauerhafte Veränderung in Ihrem Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin ruhig. Ich finde neue Wege, mein Leben zu meistern. Mein Körper und mein Geist sind in Harmonie. Ich führe ein glückliches und erfülltes Leben. Ich bin entspannt und gelöst. Ich fühle meinen Körper. Ich erlebe das heilende Wunder der Entspannung. Ich sage JA zu meinem Leben. Ich freue mich auf jeden Tag. Es macht mir Freude, mich zu verändern. Ich achte auf meinen Körper. Ich wache morgens frisch und erholt auf. Wärmende und heilende Energie durchströmt mich. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Meditation - Der Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit


Meditation ist ein seit langem bewährter Weg, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen und innere Stabilität und Lebensfreude zu gewinnen. Wer meditiert, verfügt außerdem über eine sehr wirkungsvolle Entspannungsmethode. Meditation wird deshalb heute von vielen Ärzten und Therapeuten empfohlen. Sie kann insbesondere bei * Nervosität * Bluthochdruck * Herzkrankheiten * Konzentrationsmängeln * chronischen Schmerzen * Stressbewältigung * vegetativen Störungen * Suchtverhalten * und Schwächen des lmmunsystems eingesetzt werden. Dieses Hörprogramm enthält einen kompletten Meditationskurs. Dr. Hans Grünn führt Sie Schritt für Schritt und leicht verständlich in die Grundideen und Grundlagen der Meditation ein. Anhand zahlreicher, einfach nachzuvollziehender Übungen werden unterschiedliche Meditationstechniken – wie Atem-, Geh- und Mantra-Meditationen – vorgestellt und ausführlich besprochen. Dieser Meditationskurs wendet sich an Anfänger, die noch keine Meditationserfahrungen haben, sowie an Fortgeschrittene, die zusätzliche Meditationsformen kennen lernen und damit ihre Erfahrungen erweitern möchten. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Entspannungstechniken - Sechs wirksame Wege zur Entspannung


Jeder von uns ist heute in irgendeiner Form dem Stress ausgesetzt – sei es im Beruf oder im Privatleben. Doch obwohl Stress zum modernen Leben zu gehören scheint, dürfen wir ihn nicht auf die leichte Schulter nehmen. Stress ist nämlich häufig die Ursache oder Mitursache vieler Krankheiten wie hoher Blutdruck, Herzinfarkt, Krebs, Kopf- und Rückenschmerzen oder Schlaflosigkeit. Stress schwächt unser Immunsystem, mindert unsere Leistungsfähigkeit und lässt uns schneller altern. Doch das ist noch nicht alles. Er kann auch zu Konzentrations- und Lernstörungen, Nikotinsucht, Alkoholismus und Tablettenmissbrauch führen, selbst Berufs- und Partnerschaftsprobleme können die Folge sein. Gegen Stress gibt es nur ein wirksames Mittel: Entspannung. Denn Entspannung und Stress schließen sich gegenseitig aus. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen mit diesem Hörprogramm, wie Sie sich jederzeit entspannen können. Schritt für Schritt und auf leicht verständliche Weise führt er in sechs bewährte Entspannungstechniken ein: * Atemübungen * Progressive Muskelentspannung * Autogenes Training * Visualisierung * Selbsthypnose * Meditation Wenn Sie gelernt haben, wie Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie nicht nur einen wesentlichen Grundstein für Ihre Gesundheit gelegt. Dann kennen Sie auch einen verlässlichen Weg, ruhiger und gelassener zu werden und mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben zu gehen. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Selbsthypnose und Autosuggestion - Nutzen Sie die positive Kraft Ihres Unterbewusstseins


Selbsthypnose und Autosuggestion sind zwei seit langem bekannte und äußerst wirksame Mittel, um die im Unterbewusstsein liegenden positiven Kräfte freizusetzen und für Heilungsprozesse und Verhaltensänderungen nutzbar zu machen. Deshalb wird diese Therapiemethode heute von vielen Ärzten und Psychologen empfohlen. Mit Hilfe dieses Hörprogramms lernen Sie wirksame Selbsthypnose-Techniken und erfahren, wie man die richtigen Autosuggestionen formuliert. Auf diese Weise nehmen Sie mit der positiven Kraft Ihres Unterbewusstseins Kontakt auf, womit sich Ihnen völlig neue Möglichkeiten eröffnen. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen, wie Sie Selbsthypnose und Autosuggestionen für sich einsetzen können – im gesundheitlichen Bereich beispielsweise bei * Heilungsprozessen * Nikotinentwöhnung * Angstzuständen * Nervosität, Schlafstörungen * Schmerzlinderung. Auch wenn es darum geht, * Ihre Talente und Fähigkeiten zu aktivieren * leistungsfähiger zu werden * und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen leisten Selbsthypnose und Autosuggestion erstaunliche Dienste. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Ganzheitliches Heilen: Krebs - Vorbeugung, alternative Therapien, Körper & Geist, Ernährung, Heilungsreise


In den westlichen Industrieländern erkrankt jeder Dritte an Krebs. Deshalb ist es sehr wichtig, dass Sie sich so früh wie möglich darüber informieren, wie Sie sich vor dieser Krankheit schützen können. Auch wenn sie bereits an Krebs erkrankt sind, sind Sie ihm heute nicht mehr hilflos ausgeliefert. Dieses Hörprogramm zeigt Ihnen neue und vielversprechende Wege, dem Krebs erfolgreich zu begegnen. Entscheidend ist, dass Sie eine neue Einstellung und ein neues Bewusstsein gegenüber Ihrem Körper gewinnen und lernen, Ihr Immunsystem umfassend zu stärken. Dr. Hans Grünn gibt einen Überblick, welche alternativen Therapien die neue ganzheitliche Medizin zur Vorbeugung und Heilung von Krebs entwickelt hat. Kapitel 1: Körper & Geist – Die Forschung entdeckt immer mehr, wie wichtig die inneren Einstellungen und andere psychologische Faktoren sind. Denn nur wenn Ihr Körper und Ihr Geist harmonisch zusammenarbeiten, ist Ihr Immunsystem stark genug, Sie zu schützen. Ernährung & Gesunder Lebensstil – In den letzten Jahren ist immer deutlicher geworden, wie bedeutsam richtige Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind. Hier erfahren Sie, wie Antioxidantien und andere Nährstoffe Ihre Gesundheit bewahren. Kapitel 2: Heilungsreise – In diesem Kapitel führt Sie Dr. Hans Grünn auf eine innere Heilungsreise. Dabei werden die Abwehrkräfte und der Heilungsprozess Ihres Körpers mit Hilfe von Visualisierungen und anderen wirksamen Techniken angeregt und wirksam unterstützt. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Positive Affirmationen - Wie Sie mit positivem Denken Ihre Ziele erreichen


Nutzen Sie die erstaunlichen Möglichkeiten der positiven Affirmationen. Diese äußerst wirksamen Botschaften aktivieren Ihr inneres Kräftepotenzial. Damit geben Sie Ihrem Leben eine neue Richtung. Dr. Hans Grünn zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie man positive Affirmationen bildet und wie Sie Fehler vermeiden können, die dabei häufig gemacht werden. Positive Affirmationen lassen sich praktisch in jedem Lebensbereich anwenden. Ob es darum geht, * beruflich erfolgreicher zu werden * Krankheiten zu besiegen * negative Verhaltensweisen abzulegen * Ihre Partnerschaft in eine positive Richtung zu lenken * Ihre sportlichen Leistungen zu steigern * oder mit mehr Energie und Freude durchs Leben zu gehen – Sie werden Ihre Ziele erreichen. Sie lernen auch, wie man die positiven Affirmationen auf die eigenen Bedürfnisse abstimmt. Auf diese Weise werden sie noch wirksamer. Wenn Sie positive Affirmationen und positives Denken zu einem Bestandteil Ihres Lebens machen, werden sich Ihnen viele ungeahnte Möglichkeiten eröffnen. Lassen Sie sich überraschen. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Mentales Training - Entdecken Sie die Kraft Ihrer Gedanken


Das Mentale Training ist eine äußerst wirksame Methode, um die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit entscheidend zu erhöhen. Es wird heute auf den verschiedensten Gebieten angewandt: Sportler erzielen damit erstaunliche Spitzenleistungen, Manager verbessern ihre Führungsqualitäten, Künstler erhöhen ihre Kreativität und Lernenden fällt es leichter, den Lehrstoff zu erfassen. Auch Sie können sich das Mentale Training zunutze machen, wenn es darum geht, * die Leistungsfähigkeit zu steigern * Fähigkeiten zu entwickeln * sich auf Prüfungen oder Wettkämpfe vorzubereiten * leichter und schneller zu lernen * die Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen * positive Einstellungen zu gewinnen * innere Ruhe und Stabilität zu erlangen Mit diesem Hörprogramm führt Sie Dr. Hans Grünn in das Mentale Training ein und macht Sie auf leicht verständliche Weise mit den verschiedenen Techniken vertraut. Anhand vieler * praktischer Beispiele * und ausführlicher Übungen lernen Sie, wie Sie es jederzeit für Ihre persönlichen Ziele – sei es im privaten, beruflichen oder sportlichen Bereich – einsetzen können. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. med. Hans Grünn: Einfach zuhören und Schmerzen lösen (MP3)

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und wieder gut schlafen


Leiden Sie unter Schlafstörungen? Fühlen Sie sich häufig müde und zerschlagen? Greifen Sie vielleicht sogar gelegentlich zu Schlaftabletten? Mit diesem Hörprogramm wird es Ihnen gelingen, zu einem gesunden Schlaf zurückzufinden. Es stärkt Ihre natürliche Schlaffähigkeit und verwandelt Ihre unbewussten negativen Einstellungen, die Sie vom Schlafen abhalten, in positive. Der Schlaf wird wie von allein zu Ihnen zurückkehren. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für einen gesunden und erholsamen Schlaf gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie beide Kapitel dieses Hörprogramms auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel hören. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie beide Kapitel dieses Hörprogramms auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Die positiven Botschaften lauten: Ich entspanne mich bei jedem Atemzug. Ich fühle die Schlafsignale meines Körpers. Wenn ich zu Bett gehe, schließe ich den Tag ab. Ich sinke tiefer und tiefer. Der Schlaf kommt ganz natürlich zu mir. Im Schlaf bin ich geschützt und geborgen. Ich sinke in den Schlaf – tiefer und tiefer. Mein Körper bekommt die Ruhe, die er braucht. Der Schlaf gibt mir Kraft und Erfrischung. Ich lasse los und schlafe ein. Ich schlafe wie ein Kind – sicher und geborgen. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und sich durchsetzen lernen


Gelingt es Ihnen, sich durchzusetzen? Oder haben Sie Schwierigkeiten, Ihre Pläne und Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen? Menschen, die sich gut durchsetzen können, befolgen einige einfache, aber sehr wirksame Regeln, die auch Sie lernen können. Dazu gehört nicht nur eine gute Kommunikationstechnik, entscheidend sind vor allem bestimmte innere Einstellungen. Dieses Hörprogramm wird Ihnen helfen, Ihre natürliche Durchsetzungskraft zu wecken. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie Ihr natürliches Durchsetzungsvermögen entfesseln. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich habe die Kraft und Energie, mich durchzusetzen. Ich weiß, was ich will. Ich bringe meine Ziele klar und offen zum Ausdruck. Ich stehe hinter meinen Zielen und engagiere mich für sie. Ich fordere nur das, was mir zusteht. Ich atme in den Bauch hinein und bin ruhig und entspannt. Ich habe sicheren Boden unter den Füßen. Ich kann mich in die Welt der anderen einfühlen. Ich bin bereit, vernünftige Kompromisse zu schließen. Ich denke positiv. Ich trenne mich von falschen kindlichen Verhaltensweisen. Ich bin entspannt und selbstbewusst. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und in Liebe und Partnerschaft glücklich werden


Ihr Glück in Liebe und Partnerschaft hängt zum größten Teil von Ihren unbewussten Einstellungen zu sich und Ihrem Partner ab. Sie können zu immer wieder auftretenden Schwierigkeiten führen und eine stabile und erfüllende Beziehung verhindern. Das muss nicht so bleiben. Mit Hilfe dieses Hörprogramms werden Sie Ihre Partnerschaft mit neuem Leben erfüllen. Lassen Sie sich überraschen. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für die richtige Einstellung zu Ihrem Partner gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich liebe Dich und ich bin glücklich mit Dir. Wir wachsen gemeinsam. Wir tragen unsere Konflikte offen aus. Wir finden Harmonie und Glück. Ich bin offen und voller Vertrauen. Ich unterstütze Dich und werde unterstützt. Ich bin liebevoll und aufmerksam. Unsere Beziehung ist ein gemeinsames Abenteuer. Wir öffnen uns der Liebe. Unsere Beziehung ist tragfähig und tief. Ich vergebe Dir. Wir begegnen uns – immer neu. Unsere Beziehung ist eine gemeinsame Reise. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und das Gedächtnis verbessern


Fällt es Ihnen häufig schwer, sich an wichtige Dinge zu erinnern? Entfallen Ihnen Namen, Zahlen und Verabredungen? Lernen Sie mühsam? Dann gelingt es Ihnen offensichtlich nicht, die enormen Möglichkeiten Ihres Gedächtnisses auszuschöpfen. Hier erfahren Sie, wie man das Gedächtnis aktiviert. Dazu gehört auch, Gedächtnisblockaden im Unterbewusstsein zu beseitigen. Lassen Sie sich überraschen. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials wird sich ihr Gedächtnis schnell und entscheidend verbessern. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich habe ein gutes Gedächtnis. Es macht mir Spaß, mein Gedächtnis zu schulen. Ich lerne leicht. Ich verknüpfe neue Informationen rational, emotional und sinnlich. Ich löse meine Blockaden. Ich bin neugierig. Mein Erinnerungsanker hilft mir, mich besser und besser zu erinnern. Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten. Mir steht mein ganzes Potenzial zur Verfügung. Ich fühle mich sicher. Ich kann mich an mein Wissen jederzeit erinnern. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Autogenes Training - Entdecken Sie die heilende Kraft der Entspannung


Dieses Hörprogramm macht es Ihnen leicht, das Autogene Training zu erlernen. Dr. Hans Grünn erklärt Ihnen, wie es funktioniert und wann Sie es anwenden können. Danach führt er Sie Schritt für Schritt durch die verschiedenen Stufen. Mithilfe dieser Übungen ist es Ihnen gleich von Anfang an möglich, diese Entspannungsmethode praktisch umzusetzen und ihre Wirkung zu erleben. Das Autogene Training ist eine bewährte und erfolgreiche Methode zur Selbstentspannung, die in vielen Situationen eingesetzt werden kann. Sie hilft bei: * Stressbewältigung * Schlaflosigkeit * Kopfschmerzen und Migräne * Nervosität * Konzentrationsmängeln * Angstzuständen * geistigem und körperlichem Leistungsabfall * funktionell bedingten Störungen im Herz/Kreislauf-System und im Magen/Darm-Bereich. Wer das Autogene Training beherrscht, kann sich nicht nur jederzeit auf einfache Weise entspannen. Regelmäßiges Autogenes Training führt neben den gesundheitlichen Verbesserungen auch zu größerem Selbstvertrauen, erhöhter Leistungsfähigkeit und mehr Lebensfreude. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und Lebenskrisen meistern


Eine gescheiterte Beziehung, Probleme im Beruf, Krankheit – es gibt viele Gründe, die zu einer Lebenskrise führen können. Ob sie sich zur persönlichen Katastrophe auswächst oder erfolgreich gemeistert wird, hängt entscheidend von Ihren inneren Einstellungen ab. Vielleicht wissen Sie es noch nicht: Auch Sie haben die Fähigkeit, Lebenskrisen zu meistern und in eine positive Entwicklung umzuformen. Dieses Hörprogramm wird Ihnen dabei helfen. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie Ihre natürliche Kraft wecken, Lebenskrisen zu meistern. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich befreie mich Schritt für Schritt aus der Krise. Ich habe die Kraft, das Alte loszulassen und das Neue zu beginnen. Die Welt mit ihren unendlichen Möglichkeiten steht mir offen. Ich kann mein Leben nach meinen eigenen Wünschen neu gestalten. Ein erfülltes und glückliches Leben wartet auf mich. Ich finde Menschen, die mir Unterstützung und Rat geben. Die Vergangenheit ist vorbei, ich kann vergessen und vergeben. Ich bin bereit, Neues zu entdecken und auszuprobieren. Wahre Stärke heißt, auch schwach sein zu können. Ich sage STOP zu negativen Gefühlen. Mit Humor lebt es sich besser. Ich entspanne mich regelmäßig. In jeder Krise steckt die Chance, zu wachsen und zu reifen. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und Willenskraft und Selbstdisziplin entwickeln


Gelingt es Ihnen oftmals nicht, Ihre Ideen und Pläne in die Tat umzusetzen? Geben Sie meist auf, bevor Sie Ihr Ziel erreichen? Würden Sie sich gern häufiger durchsetzen und mehr Standfestigkeit beweisen? Auch in Ihnen stecken Willenskraft und Selbstdisziplin. Mit diesem Hörprogramm finden Sie den Zugang zu diesen wichtigen inneren Kräften. Sie lernen auch, wie man diese Fähigkeiten stabilisiert und zu einem festen Bestandteil des Lebens macht. Kapitel 1:Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials wird Ihre natürliche Willenskraft angeregt und entscheidend gestärkt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich habe Willenskraft und Selbstdisziplin. Ich habe die Fähigkeit, mich zu konzentrieren. Ich kann mich begeistern und engagieren. Ich kenne meine Ziele und gehe auf sie zu. Ich mache realistische Pläne. Ich finde die Aufgaben, die mich erfüllen. Ich bin voller Energie. Ich bin voller Selbstvertrauen. Ich setze meine Willenskraft für gute Ziele ein. Ich visualisiere meine Ziele. Ich habe Ausdauer und Geduld. Ich unterstütze andere und bekomme Unterstützung. Ich nehme mein Leben in die Hand. Ich löse Probleme und Schwierigkeiten. Ich bin mit meiner inneren Kraftquelle verbunden. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und Probleme lösen


Probleme gehören zum menschlichen Leben, es kommt nur darauf an, wie man mit ihnen umgeht. Während sich die einen von Problemen erdrücken lassen, gelingt es anderen, schnell und mühelos die richtigen Lösungen zu finden. Mit diesem Hörprogramm lernen Sie die Techniken, die erfolgreiche Problemlöser anwenden. Damit sind Probleme ab heute keine Bedrohung mehr, sondern eine willkommene Gelegenheit, Ihre Fähigkeiten zu verbessern. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden Sie Ihre natürlichen Problemlösungsfähigkeiten entfesseln. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Probleme sind für mich nur noch eine spielerische Herausforderung. Ich finde für jedes Problem eine Lösung. Ich kann mein kreatives Potenzial jederzeit einsetzen. Mein Unterbewusstsein hilft mir bei der Problemlösung. Ich bin für alle Informationen offen. Um das Problem zu lösen, löse ich mich vom Problem. Ich vertraue meiner Intuition. Die Kraft meines Energiezentrums steht mir jederzeit zur Verfügung. Probleme zu lösen, macht mir Spaß. Ich entfessle meine Problemlösungskräfte. Es gibt viele Möglichkeiten. Ich setze Prioritäten. Ich hole mir die Unterstützung anderer. Ich verfolge meine Ziele. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und positiv leben


Genießen Sie das Leben mit all seinen Möglichkeiten? Erkennen Sie das Schöne? Können Sie auch negativen Ereignissen gute Seiten abgewinnen? Der Schlüssel zu einem positiven Leben liegt in Ihren inneren Einstellungen. Wenn Ihr Unterbewusstsein ein Bild von Ihnen hat, das Sie glücklich und zufrieden zeigt, wird es schnell für seine Verwirklichung sorgen. Lassen Sie sich überraschen. Kapitel 1: Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die entscheidenden Weichen für ein neues, positives Leben gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich sehe das Positive im Leben. Das Leben ist ein Abenteuer. Ich bin glücklich und erfüllt. Ich genieße jeden Augenblick. Ich bin spielerisch und voller Humor. Ich habe viele Möglichkeiten. Ich bin offen und liebevoll. Ich höre auf meine innere Stimme. Mein Leben hat einen tiefen Sinn. Ich öffne mich dem Wunder des Lebens. Ich bin mit mir und mit der Welt verbunden. Ich sage JA. Ich lasse meine Gefühle zu. Das Leben ist lebenswert. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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Dr. Hans Grünn Einfach zuhören und selbstbewusster werden


Haben Sie ein gesundes Selbstbewusstsein? Oder sind Sie unsicher, gehemmt und leicht aus der Fassung zu bringen? Das Geheimnis selbstsicherer Menschen liegt in ihren bewussten und vor allem unbewussten Einstellungen. Dieses Hörprogramm öffnet Ihnen den Zugang zu Ihrem natürlichen Potenzial. Auf diese Weise wird es Ihnen mühelos gelingen, selbstsicher und selbstbewusst zu werden. Kapitel 1:Durch eine bewährte Kombination moderner Selbsthilfetechniken, Entspannungsübungen und wirksamer Methoden zur Aktivierung Ihres inneren Potenzials werden die Weichen für Ihre neue, positive Haltung zu sich selbst und anderen gegenüber gestellt. Achtung: Wegen der eintretenden Tiefenentspannung dürfen Sie dieses Kapitel auf keinen Fall hören, falls Sie ein Auto oder ein anderes Fahrzeug lenken. Kapitel 2: In die angenehme und entspannende Musik dieses Subliminal-Teils sind wirkungsvolle positive Botschaften (sog. Affirmationen) eingebettet, die Sie nicht bewusst wahrnehmen können. Sie werden jedoch von Ihrem Unterbewusstsein aufgenommen und verarbeitet. Diese Musik können Sie ergänzend und unterstützend zum ersten Kapitel bei jeder Gelegenheit – auch beim Autofahren – hören. Die positiven Botschaften lauten: Ich bin voller Selbstvertrauen. Ich bin neugierig und entspannt. Ich spreche klar und deutlich. Ich suche die Nähe und Freundschaft wahrhaft selbstbewusster Menschen. Ich habe alle Kraft, die ich brauche. Ich lerne aus meinen Fehlern. Ich denke positiv über mich und über andere. Ich bin eine Quelle unerschöpflicher Lebensenergie. Ich weiß, was ich will. Ich habe alle Fähigkeiten, die ich brauche. Ich sage JA zu meinem Leben. Ich lebe aus meiner Mitte heraus. Ich bin frei, mein eigenes Leben zu führen. Mein Selbstbewusstsein wächst und wächst. Dr. Hans Grünn, Arzt und Therapeut, arbeitet in Deutschland und Kalifornien. Sein besonderes Interesse gilt den Selbstheilungskräften und Selbstentfaltungsmöglichkeiten des Menschen. Er ist Autor des Buches «Die innere Heilkraft».

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